Existem muitos tipos de chá que podem ser benéficos para a saúde, aqui estão alguns exemplos:
Chá verde: rico em antioxidantes, ajuda a prevenir o câncer e a reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames.
Chá de camomila: ajuda a aliviar a ansiedade, reduzir o estresse e melhorar o sono.
Chá de hortelã-pimenta: pode ajudar a aliviar os sintomas de indigestão, náusea e dor de cabeça.
Chá de gengibre: tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar a dor menstrual e a náusea.
Chá de valeriana: pode ajudar a reduzir a ansiedade e a melhorar o sono.
Chá de equinácea: pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir infecções.
Chá de canela: ajuda a reduzir o açúcar no sangue e pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.
Chá de dente-de-leão: ajuda a apoiar a saúde do fígado e pode ajudar a reduzir a inflamação.
Chá de rosa mosqueta: rico em vitamina C, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a promover uma pele saudável.
Chá de lavanda: ajuda a aliviar a ansiedade e reduzir o estresse.