Chá de camomila: é um dos chás mais populares para ajudar a relaxar e a dormir melhor. A camomila possui propriedades calmantes e sedativas, que podem ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.
Chá de valeriana: é uma planta que tem propriedades calmantes e sedativas, que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. A valeriana também pode ajudar a aliviar a ansiedade e a tensão muscular.
Chá de erva-cidreira: é uma planta que tem propriedades calmantes e relaxantes. O chá de erva-cidreira pode ajudar a aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia.
Chá de passiflora: é uma planta que tem propriedades calmantes e sedativas. O chá de passiflora pode ajudar a reduzir a ansiedade e a tensão muscular, melhorando a qualidade do sono.
Chá de lavanda: é uma planta com propriedades calmantes e relaxantes. O chá de lavanda pode ajudar a aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia, melhorando a qualidade do sono.
Chá de lúpulo: é uma planta que tem propriedades sedativas e pode ajudar a induzir o sono. O chá de lúpulo pode ajudar a aliviar a ansiedade e a insônia.
Chá de maracujá: a fruta do maracujá possui propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse. O chá de maracujá pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.