O chá de hibisco verdadeiro é feito das flores do Hibiscus sabdariffa, uma planta originária da África que também é conhecida como roselle. O chá é muito popular em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios à saúde, como a capacidade de reduzir a pressão arterial, combater o colesterol alto, ajudar na perda de peso, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.
Para preparar o chá de hibisco verdadeiro, é necessário ferver cerca de um litro de água e adicionar duas colheres de sopa das flores secas de hibisco. Deixe a mistura em infusão por cerca de 10 a 15 minutos e coe antes de consumir. O chá pode ser consumido quente ou frio, e pode ser adoçado com mel ou açúcar a gosto.
No entanto, é importante lembrar que o chá de hibisco pode interagir com alguns medicamentos, como os diuréticos e os anticoncepcionais, e por isso é importante conversar com um médico antes de inclui-lo na dieta. Além disso, o consumo excessivo de chá de hibisco pode causar problemas gastrointestinais e hipotensão, por isso é importante consumi-lo com moderação.