Antes de entrar na receita, é importante ressaltar que o chá de arruda não é recomendado para mulheres grávidas, pois pode causar abortos, nem para pessoas com problemas hepáticos, renais ou epilepsia.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas frescas de arruda; - 500 ml de água.
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de arruda e coloque-as em uma panela com a água; 2. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos; 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos; 4. Coe o chá e beba ainda morno.
Recomenda-se tomar o chá de arruda uma vez ao dia, durante o período menstrual, até que a menstruação desça. O chá pode causar cólicas e diarreia, por isso, é importante tomar com moderação. Caso os sintomas persistam, é recomendado procurar um médico.