O chá de folha de amora é uma bebida muito popular devido aos seus benefícios para a saúde, como o controle da diabetes e dos sintomas da menopausa. Aprenda agora como preparar o chá de folha de amora:
Ingredientes: - 1 litro de água filtrada - 2 colheres (sopa) de folhas de amora secas
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de amora secas e deixe ferver por mais dois minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos. 4. Coe o chá e sirva ainda quente. Se desejar, pode adoçar com mel ou açúcar mascavo.
Dica: Para obter um sabor mais agradável, pode-se adicionar algumas folhas de hortelã ou limão durante o preparo.
Cuidados: - Mulheres grávidas, lactantes e pessoas em tratamento com medicamentos devem consultar um médico antes de consumir o chá de folha de amora. - O consumo excessivo do chá pode causar efeitos indesejados, como diarreia e dores abdominais. Portanto, é recomendável consumir no máximo duas xícaras por dia.