Para fazer chá de canela para menstruação, você precisará dos seguintes ingredientes:
Aqui estão as etapas para fazer o chá:
Coloque o pau de canela em uma panela pequena e adicione a água.
Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Depois que a água começar a ferver, reduza o fogo para baixo e deixe a mistura ferver por mais 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.
Se desejar, adicione mel para adoçar.
Coe a mistura em uma xícara e beba.
O chá de canela é conhecido por ajudar a aliviar a dor e as cãibras causadas pela menstruação, bem como ajudar na regulação do ciclo menstrual. Antes de consumir este ou qualquer outro chá de ervas, é importante consultar um médico ou um profissional de saúde qualificado para se certificar de que não haja contraindicações ou efeitos colaterais negativos.