Chá de boldo rasteiro é uma bebida preparada a partir das folhas do boldo rasteiro (Plectranthus barbatus), uma planta medicinal comumente encontrada na América do Sul e utilizada há séculos para tratar problemas digestivos, como cólicas, gases, má digestão e constipação intestinal.
Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa das folhas secas de boldo rasteiro em uma xícara de água quente, deixando repousar por cerca de 10 minutos e coando antes de beber. É indicado não consumir mais do que três xícaras por dia.
É importante lembrar que o uso excessivo do boldo pode causar alguns efeitos colaterais, como dores de cabeça, náuseas, vômitos e tonturas. Também não é recomendado para mulheres grávidas ou que estão amamentando, assim como pessoas com problemas hepáticos graves ou que utilizam medicamentos anticoagulantes. Sempre é importante consultar um médico antes de utilizar qualquer tipo de planta medicinal.