Chá de Camomila Receita Natural

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de flores de camomila secas
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as flores de camomila em um infusor de chá ou em um saquinho de chá vazio.

2. Adicione a água fervente à xícara.

3. Coloque o infusor de chá ou o saquinho de chá na xícara e deixe descansar por 5 a 10 minutos.

4. Retire o infusor de chá ou o saquinho de chá e beba o chá.

Dica: você pode adoçar o chá com mel ou açúcar, se desejar.

Benefícios do chá de camomila:

• Ajuda a melhorar a qualidade do sono
• Alivia sintomas de ansiedade e estresse
• Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
• Pode ajudar a aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais
• Ajuda na digestão e alivia sintomas de indigestão e náusea.