Para fazer chá verde, siga os seguintes passos:
- Escolha uma boa qualidade de chá verde, com folhas soltas ou em sachê.
- Aqueça a água até atingir uma temperatura entre 70 e 85 graus Celsius.
- Coloque cerca de uma colher de sopa de chá verde para cada xícara de água quente.
- Deixe o chá em infusão por cerca de 2 a 3 minutos.
- Coe o chá e sirva imediatamente.
Para tomar o chá verde, você pode seguir as seguintes dicas:
- Tome o chá quente ou frio. Algumas pessoas preferem tomar o chá quente, enquanto outras preferem gelado. Experimente as duas maneiras para encontrar a que mais lhe agrada.
- Beba o chá sem açúcar ou adoçante. O chá verde tem um sabor naturalmente suave e doce e não precisa de adição de açúcar ou adoçante. Se você quiser um sabor mais forte, pode adicionar um pouco de suco de limão ou hortelã.
- Beba o chá regularmente. O chá verde tem muitos benefícios para a saúde e é recomendado beber uma ou duas xícaras de chá verde por dia.