Para preparar o chá de sene, siga os seguintes passos:
Coloque 1 ou 2 colheres de sopa de folhas secas de sene em uma panela.
Adicione 1 litro de água e leve ao fogo.
Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 a 10 minutos.
Coe o chá e beba ainda quente.
O chá de sene pode ser tomado uma vez ao dia, preferencialmente à noite, antes de dormir. É importante lembrar que o uso excessivo do sene pode causar efeitos colaterais, como cólicas, diarreia e desidratação, por isso, recomenda-se não exceder a dose indicada. Além disso, gestantes, lactantes e crianças não devem consumir sene. Sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer tratamento com ervas.