O chá de canela e gengibre é uma bebida deliciosa e bastante saudável. Ambos os ingredientes são ricos em antioxidantes e apresentam propriedades anti-inflamatórias e digestivas.
Para preparar o chá, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Descasque e pique o gengibre em pedaços pequenos.
Coloque a água para ferver em uma panela pequena.
Adicione o pau de canela e o gengibre picado na água e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe a bebida e sirva quente.
Você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou açúcar mascavo, se preferir. Além disso, é possível adicionar outras especiarias, como cravo-da-índia e cardamomo, para dar um aroma extra à bebida.
O chá de canela e gengibre é uma ótima opção para consumir à noite, já que ajuda a relaxar e a melhorar a qualidade do sono. Ele também é indicado para aliviar sintomas de gripes e resfriados, além de contribuir para a saúde do sistema digestório. Experimente!