O chá de cavalinha e centella asiática é uma opção natural para melhorar a saúde do corpo e da mente. Essas duas plantas são reconhecidas por suas propriedades diuréticas, anti-inflamatórias, antioxidantes e estimulantes do sistema nervoso central.
A cavalinha é uma planta rica em minerais como cálcio, potássio, magnésio e ferro, além de conter saponinas e flavonoides. O chá de cavalinha é conhecido por auxiliar no tratamento de problemas renais, como pedras nos rins, além de regular a pressão arterial e auxiliar no fortalecimento dos ossos.
Já a centella asiática é uma planta conhecida por sua ação no sistema nervoso central, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo a ansiedade e o estresse. Além disso, é rica em triterpenos, que agem como anti-inflamatórios naturais e podem auxiliar na cicatrização de feridas e úlceras.
Para preparar o chá de cavalinha e centella asiática, basta ferver um litro de água com duas colheres de sopa de cada erva. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e sirva. Pode ser consumido quente ou frio e adoçado a gosto. É recomendado consumir de uma a duas xícaras por dia, de preferência longe das refeições para melhor absorção das propriedades das plantas.