A cavalinha é uma planta medicinal que possui propriedades relaxantes e calmantes, podendo ajudar a aliviar a insônia. Para preparar o chá de cavalinha, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de cavalinha seca - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Em um recipiente separado, coloque as folhas de cavalinha seca. 3. Despeje a água quente sobre as folhas de cavalinha. 4. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva.
O chá de cavalinha pode ser consumido antes de dormir para ajudar a relaxar e melhorar a qualidade do sono. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é única e pode reagir de forma diferente às propriedades da cavalinha. Caso tenha dúvidas sobre o uso do chá, consulte um médico ou um fitoterapeuta.