O chá de cúrcuma pode ser preparado de diversas maneiras, mas a receita mais comum é:
Ingredientes: - 1 colher de chá de cúrcuma em pó - 1 xícara de água - Pimenta preta a gosto (opcional) - Mel ou limão a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione a cúrcuma em pó e a pimenta preta. 3. Mexa bem e deixe ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos. 5. Coe e adicione mel ou limão se desejar.
Recomenda-se tomar o chá de cúrcuma de duas a três vezes por dia. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais, por isso, o mais indicado é consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de cúrcuma na dieta.