Como Tomar o chá de Goji Berry?

O chá de Goji Berry pode ser feito de duas maneiras:

1. Infusão:

   • Coloque uma colher de sopa de Goji Berry em uma xícara de chá;
   • Adicione água quente e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos;
   • Coe e sirva.

2. Decocção:

   • Coloque uma colher de sopa de Goji Berry em uma panela com 500ml de água;
   • Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos;
   • Apague o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos;
   • Coe e sirva.

O ideal é tomar o chá de Goji Berry uma vez ao dia, preferencialmente pela manhã ou à tarde. Não é recomendado adoçar o chá com açúcar ou adoçante, mas se necessário, utilize mel ou estévia. É importante lembrar que o chá de Goji Berry não é um medicamento e que seu consumo deve estar associado a uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas regulares.