Chá de Hibisco e Cavalinha Como Preparar?

O chá de hibisco e cavalinha é uma excelente combinação para quem busca diminuir a retenção de líquidos, controlar a pressão arterial e ajudar na perda de peso. Confira abaixo como preparar essa mistura:

Ingredientes: - 1 colher de sopa de hibisco seco; - 1 colher de sopa de cavalinha seca; - 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
2. Quando a água estiver fervendo, adicione o hibisco e a cavalinha.
3. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhando por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansando por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e sirva quente ou frio.

Observação: Evite adicionar açúcar ou adoçante ao chá, pois isso pode alterar seu sabor e diminuir seus benefícios à saúde. Se preferir, pode acrescentar um pouco de limão para dar um toque cítrico.