O chá de erva de São João é uma infusão feita usando as flores secas da planta Hypericum perforatum, também conhecida como erva de São João. É utilizado como um tratamento alternativo para a depressão e também pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.
Aqui está uma receita simples para preparar um chá de ervas de São João:
Ingredientes: - 1-2 colheres de sopa de flores secas de erva de São João - 2 xícaras de água fervente
Instruções: 1. Ferva a água em uma panela ou chaleira. 2. Adicione as flores secas de erva de São João na água quente. 3. Cubra a panela ou chaleira com uma tampa e deixe a infusão descansar por cerca de 10-15 minutos. 4. Coe o chá de erva de São João em um copo ou caneca. 5. Adicione mel ou limão a gosto, se desejar. 6. Beba o chá enquanto ainda estiver quente.
Importante: É essencial seguir as orientações do médico antes de consumir chá de erva de São João. A erva pode interagir com outros medicamentos e pode não ser adequada para pessoas com certas condições de saúde.