Chá da Folha de Graviola Como Fazer?

O chá da folha de graviola é uma bebida natural e saudável, que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Confira abaixo como preparar essa deliciosa infusão:

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 20 folhas de graviola frescas ou secas.

Modo de preparo:

1. Lave as folhas de graviola em água corrente;
2. Coloque as folhas em uma panela com 1 litro de água;
3. Leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos;
4. Depois, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos;
5. Coe o chá com uma peneira e sirva em seguida.

Dica: Para deixar o chá mais saboroso, você pode adoçar com mel ou açúcar mascavo.

Benefícios do Chá de Folha de Graviola:

O chá de folha de graviola é rico em nutrientes e compostos antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células. Além disso, essa bebida pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, reduzir a inflamação no corpo, controlar o açúcar no sangue, melhorar a digestão e prevenir alguns tipos de câncer.

Porém, é importante lembrar que o chá de folha de graviola não deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais, como náuseas, vômitos e diarreia. Por isso, é recomendável seguir as indicações corretas e não ultrapassar a dose diária recomendada.