O chá de hibisco é uma bebida muito popular devido aos seus possíveis benefícios à saúde. É feito a partir das flores do hibisco, uma planta que é comumente encontrada em jardins e floresce em cores vibrantes, como rosa, vermelho e branco. Veja a seguir para que serve e como fazer o chá de hibisco.
Para que serve o chá de hibisco?
O chá de hibisco pode ajudar a:
Reduzir a pressão arterial: O consumo de chá de hibisco pode ajudar a baixar a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve ou moderada.
Controlar o colesterol: O chá de hibisco pode ajudar a reduzir o colesterol total, o colesterol LDL (ruim) e os níveis de triglicerídeos no sangue.
Prevenir doenças cardíacas: Devido à sua capacidade de reduzir a pressão arterial e o colesterol, o chá de hibisco pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.
Perda de peso: O chá de hibisco pode ajudar na perda de peso, pois ele contém compostos que podem ajudar a reduzir a absorção de gordura e carboidratos.
Aliviar o estresse: O chá de hibisco tem propriedades relaxantes e pode ajudar a aliviar o estresse.
Melhorar a digestão: O chá de hibisco pode ajudar a melhorar a digestão devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
Como fazer o chá de hibisco
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve a água para ferver em uma chaleira ou panela.
Adicione as flores de hibisco secas ou os sachês de chá de hibisco à água quente.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe o chá e sirva quente ou gelado.
Se quiser, adoce com açúcar ou adoçante a gosto e decore com fatias de limão ou laranja.
É importante lembrar que o chá de hibisco pode interagir com alguns medicamentos, como diuréticos e anti-hipertensivos, por isso é recomendado consultar um médico antes de consumi-lo regularmente.