O chá cidreira natural é uma bebida feita a partir das folhas frescas ou secas da planta Melissa officinalis, também conhecida como erva-cidreira. Essa planta é muito utilizada na medicina natural por suas propriedades sedativas, calmantes e digestivas.
Para fazer o chá de cidreira, basta colocar algumas folhas da planta em água quente e deixar em infusão por cerca de 10 a 15 minutos. O chá pode ser adoçado com mel ou açúcar, se necessário, e pode ser consumido quente ou frio.
Além de seu sabor agradável, o chá de cidreira também pode trazer diversos benefícios para a saúde, como aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia, melhorar a digestão, combater a cólica menstrual e a dor de cabeça, entre outros. Porém, é importante lembrar que o consumo excessivo da planta pode causar efeitos colaterais, por isso, é recomendado consumi-la com moderação e consultar um médico antes de iniciar o uso regular.