O chá de erva-doce é uma bebida tradicional consumida em diversas culturas ao redor do mundo. É feito a partir das sementes da planta de erva-doce, que têm um sabor doce e anisado. Algumas das propriedades medicinais atribuídas ao chá de erva-doce incluem:
Acalma a digestão – O chá de erva-doce é conhecido por aliviar sintomas de indigestão, como inchaço, gases e dor abdominal. Ele também pode ajudar a reduzir a azia e o refluxo ácido.
Reduz o inchaço – A erva-doce tem propriedades diuréticas, o que significa que pode ajudar a reduzir o inchaço ao aumentar a produção de urina.
Melhora a saúde respiratória – O chá de erva-doce pode ser útil para aliviar sintomas de resfriados, gripes e outras infecções respiratórias. Ele pode ajudar a soltar o muco e a reduzir a inflamação.
Alivia o estresse – O chá de erva-doce tem um efeito calmante no sistema nervoso, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Para fazer o chá de erva-doce, basta ferver água e adicionar uma colher de chá de sementes de erva-doce. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e coe antes de beber. O chá pode ser consumido quente ou frio e pode ser adoçado com mel, se desejar.