O chá de gengibre é uma bebida que pode trazer diversos benefícios à saúde. Ele é conhecido por ajudar a aliviar náuseas, dores de cabeça, tosse, e até mesmo a ajudar na perda de peso. Além disso, é uma ótima opção para fortalecer o sistema imunológico e prevenir resfriados e gripes.
Para fazer o chá de gengibre, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Descasque e fatie o gengibre em pedaços pequenos.
Adicione o gengibre fatiado em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo médio.
Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
Após esse tempo, desligue o fogo e deixe a mistura esfriar um pouco.
Coe o chá em uma peneira e, se desejar, adicione mel ou açúcar a gosto.
Sirva o chá ainda quente ou deixe esfriar na geladeira para beber gelado.
Lembre-se de que o chá de gengibre não deve ser consumido em excesso, pois pode causar irritação no estômago. Duas a três xícaras por dia são suficientes para aproveitar seus benefícios.