Para fazer chá verde caseiro, siga os seguintes passos:
Escolha um chá verde de boa qualidade, de preferência em folhas soltas.
Ferva a água em uma chaleira ou panela até atingir a temperatura de 80ºC a 85ºC.
Coloque cerca de uma colher de chá de chá verde em uma xícara ou infusor de chá.
Despeje a água quente sobre as folhas de chá verde e deixe em infusão por 2 a 3 minutos.
Retire as folhas ou o infusor da xícara e o chá verde está pronto para ser consumido.
Adicione mel, limão ou gengibre para dar sabor e benefícios adicionais.
Dicas:
Evite ferver a água para não queimar o chá verde e prejudicar suas propriedades.
Não deixe as folhas de chá verde em infusão por mais de 3 minutos, para evitar que o chá fique amargo.
Sempre use água limpa e filtrada para preparar o chá verde.
Armazene o chá verde em um recipiente hermético, longe da luz e umidade para preservar seu sabor e qualidade.