O chá de gengibre é uma excelente opção para aliviar a tosse seca, já que possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes que ajudam a diminuir a irritação na garganta e a eliminar o muco acumulado. Veja como preparar:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo médio.
Deixe ferver por cerca de 10 minutos, até que a água reduza pela metade.
Coe o líquido e adicione o mel, mexendo bem.
Sirva ainda quente.
Dica: você também pode adicionar folhas de hortelã ou limão para dar um sabor mais refrescante ao chá. Beba até 3 vezes ao dia, de preferência entre as refeições.