Não há evidências científicas de que o chá de hibisco com canela tira o sono. Pelo contrário, o chá de hibisco é conhecido por ter propriedades relaxantes e calmantes que podem até ajudar a melhorar a qualidade do sono. A canela também tem propriedades relaxantes e pode ajudar a melhorar a digestão e até mesmo a regular o açúcar no sangue, o que pode ter um efeito positivo na qualidade do sono. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa pode reagir de maneira diferente às substâncias presentes no chá de hibisco com canela e que, em alguns casos, pode ser melhor evitar consumi-lo antes de dormir. É sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou rotina de sono.