Como Fazer o chá de Umburana?

Para fazer o chá de umburana, siga estes passos:

1. Coloque 1 litro de água em uma panela e deixe ferver.
2. Adicione 2 colheres de sopa de folhas de umburana seca na água fervente.
3. Deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá para retirar as folhas de umburana e sirva quente ou frio.
5. Adicione mel ou açúcar a gosto, se desejado.

O chá de umburana pode ser consumido diariamente para ajudar a relaxar, acalmar a ansiedade e melhorar o sono. No entanto, é importante lembrar que o consumo em excesso pode causar efeitos colaterais negativos. Consulte um profissional de saúde antes de consumir chá de umburana regularmente.