Existem diversas receitas de chá de canela em casca para emagrecer, mas aqui está uma sugestão simples que você pode seguir:
Ingredientes: - 1 pau de canela em casca - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo para ferver. 2. Quando a água começar a ferver, adicione o pau de canela em casca e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 4. Coe o chá para retirar o pau de canela em casca e sirva.
Se quiser, você pode adicionar um pouco de limão ou adoçante natural, como xilitol ou estévia, para deixar o chá mais saboroso. Lembre-se de que o chá de canela em casca não é milagroso e não deve substituir uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de começar qualquer dieta ou uso de chás para emagrecer.