O chá de gengibre pode ser um ótimo aliado para aliviar sintomas de resfriado, como congestionamento nasal, dor de garganta e nariz escorrendo.
Para preparar o chá, basta fazer o seguinte:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre (cerca de 3cm) - 1 xícara de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Em uma panela, coloque o gengibre e a água e leve ao fogo. 3. Quando começar a ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 4. Retire do fogo, coe e adoce com mel, se desejar.
Beba o chá ainda quente, de preferência várias vezes ao dia. Lembre-se de também manter uma boa hidratação e descansar bastante para se recuperar mais rápido do resfriado.