O chá de camomila e erva cidreira é uma excelente opção para quem busca uma bebida relaxante e calmante. Ambas as ervas possuem propriedades que auxiliam no combate à ansiedade, estresse e insônia, além de possuírem efeitos anti-inflamatórios e antissépticos.
Para preparar o chá, basta ferver 500ml de água e adicionar duas colheres de sopa de camomila e duas de erva cidreira. Deixe em infusão por cerca de dez minutos e coe antes de beber. Se desejar, pode adicionar um pouco de mel para adoçar.
É importante lembrar que o chá não deve substituir o tratamento médico de problemas de ansiedade e estresse, mas pode ser uma ótima opção complementar para auxiliar no relaxamento e bem-estar.