Chá de Maçã Informação Nutricional

O chá de maçã é uma bebida quente que é feita através da infusão de maçã fatiada ou em pó em água quente. É uma bebida popular pelo seu sabor doce e pela variedade de benefícios para a saúde que oferece. Veja abaixo a informação nutricional do chá de maçã:

  • Calorias: 0-2 kcal por xícara (dependendo da quantidade de açúcar adicionada)
  • Carboidratos: 0,2-0,5 g por xícara
  • Fibra: 0,2-0,4 g por xícara
  • Proteína: 0 g por xícara
  • Gordura: 0 g por xícara
  • Vitaminas: O chá de maçã contém pequenas quantidades de vitamina C, K e B6.
  • Minerais: O chá de maçã contém pequenas quantidades de potássio e cálcio.

Além disso, o chá de maçã é rico em antioxidantes, compostos que ajudam a proteger o corpo contra a ação dos radicais livres, que podem danificar as células e levar ao envelhecimento precoce e a doenças crônicas, como o câncer e doenças cardíacas. O chá de maçã também é uma fonte de polifenóis, que podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas. Portanto, o chá de maçã pode ser uma opção saudável e refrescante para incluir em sua dieta diária.

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