Chá de Hortelã Uso

O chá de hortelã é uma bebida popularmente consumida em todo o mundo, especialmente em regiões de clima quente. Ele é conhecido por suas propriedades calmantes e refrescantes, e pode ser consumido tanto quente quanto frio.

Entre os benefícios do chá de hortelã, destacam-se:

• Alívio de dores de cabeça e enxaqueca;
• Melhora na digestão e alívio de sintomas de indigestão, náuseas e vômitos;
• Redução de gases e inchaço abdominal;
• Alívio de dores menstruais;
• Adstringente e antisséptico, podendo ajudar a aliviar sintomas de inflamações na garganta;
• Ação diurética, ajudando a eliminar toxinas do organismo.

O chá de hortelã pode ser preparado com as folhas frescas da planta ou com saquinhos de chá industrializados. Para preparar em casa, basta aquecer água em uma panela até iniciar a fervura, desligar o fogo e adicionar as folhas de hortelã. Deixe em infusão por alguns minutos e coe antes de consumir.

É importante lembrar que, apesar de ser uma bebida natural, o chá de hortelã também possui contraindicações e pode interagir com alguns medicamentos. Por isso, é sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de incluí-lo em sua dieta regularmente.