Ingredientes: - 1 colher de chá de gengibre ralado ou em pó - 2 colheres de sopa de mel - 1 limão espremido - 1 saquinho de chá preto - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o saquinho de chá preto e deixe em infusão por 5 minutos. 3. Retire o saquinho de chá e adicione o gengibre, o mel e o suco do limão. 4. Misture bem e sirva quente.
Esse chá energético caseiro é ótimo para dar um boost na sua energia e te ajudar a ficar mais alerta e concentrado durante o dia. O gengibre é um estimulante natural, enquanto o chá preto contém cafeína, que ajuda a melhorar o foco e a atenção. O mel adiciona um pouco de doçura e energia, além de ser um antibiótico natural. E o limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e reduzir a fadiga.