O chá de camomila, erva doce e hortelã é uma mistura deliciosa e reconfortante que oferece inúmeros benefícios para a saúde.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de camomila secas - 1 colher de sopa de sementes de erva doce - 1 colher de sopa de folhas de hortelã fresca - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as flores de camomila, as sementes de erva doce e as folhas de hortelã na água quente. 3. Tampe a panela e deixe infundir por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente.
Benefícios do chá de camomila, erva doce e hortelã: - A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e sedativas, ajudando a reduzir a ansiedade e a insônia. - A erva doce é um excelente remédio natural para problemas digestivos, incluindo cólicas, inchaço e flatulência. - A hortelã pode ajudar a aliviar náuseas e dores de cabeça, além de ser refrescante e revigorante.
Juntos, esses ingredientes criam um chá perfeito para acalmar e aliviar o estresse e a tensão, além de ajudar a melhorar a digestão e o bem-estar geral.