Para fazer chá de melissa você vai precisar de:
- 1 colher de chá de folhas de melissa secas (ou 2 colheres de sopa de folhas frescas)
- 1 xícara de água
Modo de fazer:
- Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- Adicione as folhas de melissa na água quente.
- Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 minutos.
- Após esse tempo, retire a panela do fogo e coe o chá.
- Sirva o chá ainda quente ou deixe esfriar para beber gelado.
Observações:
- O chá de melissa pode ser adoçado com mel, açúcar ou outro adoçante de sua preferência.
- É importante não ferver as folhas de melissa junto com a água para não perder suas propriedades medicinais.
- O chá de melissa é indicado para aliviar a ansiedade, o estresse, a insônia e outros problemas relacionados ao sistema nervoso.