Para fazer chá da folha verde de amora, siga os seguintes passos:
Lave bem as folhas de amora em água corrente, removendo quaisquer impurezas.
Coloque uma colher de sopa das folhas em uma xícara de chá.
Ferva água em uma chaleira, deixe a água esfriar um pouco e depois despeje sobre as folhas de amora.
Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, dependendo do sabor que você deseja.
Retire as folhas e adoce o chá, se preferir.
Sirva o chá quente ou frio e aproveite!
O chá de folha verde de amora pode trazer diversos benefícios para a saúde, como a regulação do sistema digestivo, alívio dos sintomas da TPM, melhora do sono e auxílio na perda de peso. No entanto, é importante verificar com um profissional de saúde se o consumo é adequado para o seu caso específico.