Como Fazer um Chá de Quiabo?

Para fazer um chá de quiabo, você vai precisar de:

• 5 quiabos frescos
• 1 litro de água
• Mel a gosto

Passo a passo:

1. Lave bem os quiabos e corte-os em rodelas finas.

2. Coloque as rodelas de quiabo e a água em uma panela e leve ao fogo médio.

3. Deixe ferver por cerca de 10-15 minutos, ou até que os quiabos estejam macios.

4. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

5. Coe o chá em uma peneira ou coador de café fino.

6. Adoce com mel a gosto.

7. Sirva quente ou frio.

Dica: Se preferir, você pode adicionar outras ervas ou especiarias ao chá de quiabo, como gengibre, canela ou hortelã. Isso dará um sabor ainda mais agradável e acrescentará benefícios extras à bebida.