Como Fazer chá de Folha de Amora?

Para fazer chá de folha de amora, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de folhas de amora seca ou fresca

Instruções:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione as folhas de amora secas ou frescas na panela, e deixe cozinhando por 5-10 minutos.

3. Retire a panela do fogo e coe o chá.

4. Se desejar, adicione adoçante natural (como mel ou stevia).

5. Sirva o chá quente ou frio.

O chá de folha de amora é comumente usado para aliviar sintomas da menopausa, controlar a pressão arterial e melhorar a digestão. No entanto, é importante lembrar que, apesar de ser natural, o chá pode ter efeitos colaterais e interagir com medicamentos, então é sempre bom consultar um profissional de saúde antes de consumi-lo regularmente.