Existem várias opções de chás naturais que podem auxiliar no controle da diabetes e do colesterol. Confira algumas delas:
Chá de hibisco: esse chá é rico em antioxidantes e ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue. Além disso, ele também auxilia no controle da diabetes, pois ajuda a reduzir a absorção de carboidratos.
Chá verde: este chá contém catequinas que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue e também auxilia no controle do colesterol.
Chá de canela: a canela é conhecida por ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e também pode ajudar a reduzir o colesterol.
Chá de gengibre: o gengibre é rico em antioxidantes e também ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Chá de dente de leão: este chá é rico em inulina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e também ajuda a controlar o colesterol.
Chá de folhas de oliveira: as folhas de oliveira contêm compostos que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue e também auxiliam no controle do colesterol.
Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de incluir qualquer tipo de chá ou suplemento na sua dieta, especialmente se você tem diabetes ou colesterol alto.