Spirulina não é uma erva, mas sim uma cianobactéria rica em nutrientes. Ela é frequentemente utilizada em forma de cápsulas ou pó adicionado em sucos e smoothies. No entanto, também é possível fazer um chá de spirulina seguindo estas instruções:
Ingredientes: - 1 colher de chá de spirulina em pó - 500 ml de água filtrada - Suco de 1 limão (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Coloque a spirulina em uma xícara ou bule. 3. Despeje a água quente sobre a spirulina e misture bem. 4. Se desejar, adicione o suco de limão para dar um toque cítrico ao chá. 5. Deixe o chá descansar por 5 minutos antes de servir.
Este chá de spirulina é rico em proteínas, vitaminas e minerais, e pode ser consumido diariamente como parte de uma alimentação saudável. É importante lembrar que a spirulina não substitui uma dieta equilibrada e que pessoas com alergia a frutos do mar devem evitar o consumo da cianobactéria. Consulte sempre um nutricionista antes de incluir novos alimentos em sua dieta.