Existe uma crença popular de que o chá de banana verde emagrece, porém essa afirmação não é comprovada cientificamente.
A banana verde é rica em amido resistente, uma fibra que não é digerida pelo organismo e que pode ser benéfica para a saúde intestinal e controle da glicemia. Porém, essa fibra está presente em maior quantidade na polpa da banana verde e não tanto na casca.
Alguns estudos também sugerem que o consumo de amido resistente pode levar a uma sensação de saciedade mais prolongada, o que poderia ajudar no controle do apetite e da ingestão de calorias ao longo do dia.
Porém, é importante destacar que o chá de banana verde não é uma solução mágica para o emagrecimento. Para perder peso de forma saudável e sustentável é preciso adotar uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas regularmente.
Além disso, pessoas que possuem algum tipo de intolerância a alimentos contendo amido resistente (como a síndrome do intestino irritável, por exemplo) devem evitar o consumo em excesso e procurar orientação médica antes de incluir o chá de banana verde na dieta.