Chá e Alecrim

O chá de alecrim é uma bebida deliciosa e saudável. O alecrim é uma erva aromática que possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais. Além disso, ele ajuda a melhorar a memória, aumentar o desempenho mental e reduzir a ansiedade.

Para preparar o chá de alecrim, você precisa de:

• 1 colher de sopa de folhas de alecrim fresco ou seco
• 250 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de alecrim e deixe em infusão por 5 minutos.
3. Coe e sirva quente.

Se preferir, você pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um sabor extra ao chá.

O chá de alecrim pode ser consumido diariamente e é uma excelente opção para quem deseja manter uma alimentação saudável. Experimente incluir essa bebida em sua rotina e aproveite todos os benefícios que ela oferece!