O chá de hortelã é conhecido por suas propriedades digestivas e pode ajudar a aliviar desconfortos estomacais. Ele é fácil de preparar e pode ser consumido quente ou frio. Aqui está uma receita simples:
Ingredientes: - 1 litro de água - 1 xícara de folhas frescas de hortelã
Instruções: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de hortelã e deixe ferver por mais 1-2 minutos. 3. Desligue o fogo e tampe a panela. Deixe o chá descansar por 5-10 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente ou frio.
Você também pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um sabor extra. Lembre-se de que o chá de hortelã não é recomendado para mulheres grávidas ou para pessoas com refluxo gástrico.