O chá de gengibre em jejum é uma ótima opção para começar o dia de forma saudável e com energia. Além disso, o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a prevenir diversas doenças.
Para fazer o chá de gengibre em jejum, basta seguir os seguintes passos:
Descasque e rale 1 colher de sopa de gengibre fresco;
Coloque o gengibre ralado em uma xícara e adicione água quente até cobrir o gengibre;
Deixe em infusão por cerca de 5 minutos;
Coe o chá e beba em jejum, ainda morno.
Se preferir, você pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um sabor extra ao chá de gengibre em jejum. Lembre-se de que o chá não deve ser muito quente, para não causar irritação na mucosa estomacal.