Não há evidências científicas de que o chá de canela sozinho ajude a emagrecer significativamente. No entanto, a canela é um ingrediente interessante em dietas de emagrecimento, pois ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzir a compulsão por doces.
Se você quer usar a canela para ajudar na sua dieta, a melhor forma é adicionando-a em pequenas quantidades em outras bebidas e alimentos saudáveis, como smoothies, chás, café e iogurte, por exemplo.
Além disso, é importante lembrar que para emagrecer é necessário manter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente. A canela pode ajudar, mas não é uma solução milagrosa para perda de peso.