- Escolha a erva doce fresca ou seca de alta qualidade.
- Ferva água em uma panela e adicione uma colher de chá de erva doce seca ou fresca.
- Deixe a erva doce cozinhando na água por cerca de 5-10 minutos.
- Remova a panela do fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.
- Coe o chá usando um coador de chá ou um pano de algodão limpo.
- Transfira o chá para um copo ou uma xícara e deixe esfriar completamente antes de dar ao bebê.
- Adicione uma pequena quantidade de mel ou açúcar mascavo, se desejar, para adoçar o chá.
Certifique-se de que o chá esteja na temperatura ambiente antes de oferecê-lo ao bebê. Não adicione açúcar em excesso, pois isso pode ser prejudicial à saúde do bebê. Consulte sempre seu médico ou pediatra antes de introduzir novos alimentos ou bebidas na dieta do seu bebê.