Como se Faz o chá de Berinjela?

Para fazer o chá de berinjela, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 1 berinjela média
  • 1 litro de água
  • Suco de 1 limão (opcional)
  • Adoçante (opcional)

Instruções:

  1. Lave a berinjela e corte em rodelas finas ou cubos pequenos.

  2. Coloque a berinjela em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo.

  3. Deixe ferver por aproximadamente 10 minutos.

  4. Retire a panela do fogo e deixe esfriar.

  5. Coe o chá e adicione o suco de limão e o adoçante, se desejar.

  6. Beba o chá ao longo do dia, de preferência sem açúcar ou adoçantes artificiais. O chá pode ser consumido quente ou frio.

O chá de berinjela é rico em fibras e antioxidantes, e pode ajudar a reduzir o colesterol e controlar a diabetes. É uma ótima opção para quem deseja uma bebida saudável e nutritiva.

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