Como Tomar o chá da Amora?

O chá da amora pode ser preparado da seguinte forma:

1. Coloque 1 litro de água em uma panela e leve ao fogo;
2. Quando a água começar a ferver, adicione 1 xícara de folhas secas de amora;
3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos;
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos;
5. Coe o chá e sirva quente ou frio.

O chá da amora pode ser consumido de 2 a 3 vezes ao dia. É importante lembrar que o consumo de chá não substitui uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Consulte sempre um profissional de saúde antes de fazer uso de qualquer substância.