Para fazer o chá de alpiste, siga os seguintes passos:
Em primeiro lugar, é importante adquirir alpiste próprio para consumo humano. Você pode encontrá-lo em casas de produtos naturais ou em lojas de produtos para animais.
Lave o alpiste em água corrente e retire as impurezas.
Coloque 3 colheres de sopa de alpiste em uma panela com 1 litro de água e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos.
Coe o chá e beba até três vezes ao dia, antes das principais refeições.
É importante lembrar que o chá de alpiste não deve ser adoçado, já que o alpiste contém açúcares naturais e adoçantes podem prejudicar as propriedades medicinais da planta. Além disso, pessoas com intolerância ao glúten devem evitar o consumo de alpiste.