Ingredientes: - 1 xícara de água - 1 punhado de folhas de alfavaca fresca - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de alfavaca na água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. 3. Coe a mistura e adicione o mel. 4. Mexa bem até que o mel esteja completamente dissolvido. 5. Sirva ainda quente.
Consuma o chá de alfavaca duas a três vezes por dia, enquanto estiver gripado ou resfriado. A alfavaca é conhecida por suas propriedades antivirais e anti-inflamatórias, o que pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe. O mel também é um excelente ingrediente para aliviar a tosse e a dor de garganta.