O chá de hibisco é uma bebida deliciosa e refrescante que tem muitos benefícios para a saúde, como ajudar a controlar a pressão arterial, reduzir o colesterol e proteger o coração. Para prepará-lo, siga estes passos simples:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de hibisco secas - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Adicione as flores de hibisco secas na água fervente; 3. Deixe as flores de hibisco em infusão por cerca de 5 a 10 minutos; 4. Coe o chá para retirar as flores e sirva.
Dica: para um sabor mais suave, você pode adicionar um pouco de mel, açúcar ou adoçante a gosto.
O chá de hibisco pode ser consumido quente ou frio, e é uma ótima opção para acompanhar refeições ou para ser consumido entre as refeições. Como é uma bebida diurética, é importante lembrar de ingerir bastante líquido ao longo do dia para evitar desidratação.